Барская Дарья Игоревна

"Синдром самозванца: как выйти из тени и перестать стесняться своего таланта".

🚩«Мне просто повезло».
🚩«Они скоро поймут, что я ничего не знаю».
🚩«Я работаю в два раза больше, чтобы меня не разоблачили».
🚩«Вот пройду ещё одно обучение, а потом уже начну».
🚩«Если я подниму цены, все клиенты разбегутся».
🚩«Не буду просить помощи, чтобы они не подумали, что я чего-то не умею».

Эти и похожие мысли часто связывают с синдромом самозванца. Человек может достигать результатов, но при этом сомневаться в собственных способностях, обесценивать свои достижения и испытывать страх разоблачения.

В программе мастер-класса:

🔹 Разберём, как формируется и поддерживается ловушка цикла самозванца;
🔹 Рассмотрим, на каких этапах чаще возникают страх и сомнения в себе;
🔹 Выполним практические упражнения, связанные с проявлением и принятием собственных талантов и достижений.

Интегративный психолог, схема-терапевт.
⠀
Работаю с самооценкой, тревогой, трудностями в отношениях и личными границами. Помогаю разобраться в ситуациях, когда человек сомневается в своих способностях, обесценивает достижения или откладывает важные для себя шаги.
⠀
В процессе для меня важны бережность, ясность и отсутствие осуждения. Вместе с клиентом мы разбираемся, что с ним происходит, замечаем повторяющиеся реакции и стратегии, находим подходящие ему способы действовать.
Особое внимание уделяем не только мыслям и эмоциям, но и изменению поведения, что позволяет успешно интегрировать результаты терапии в жизнь.
⠀
Провожу индивидуальные консультации онлайн.
Подробнее обо мне и моей работе 🌐 dariabarskaya.ru
⠀