Артёмчик Елена Викторовна
👁 26 просмотров
Спикер фестиваля
🤝 Совместно с Александром Артёмчиком — один совместный мастер-класс
Мастер-класс
О мастер-классе
Настоящая близость
Гештальт-подход к границам, уникальности и дистанции в отношениях
Мастер-класс Александра и Елены Артёмчик
Близость часто путают со слиянием, постоянным обменом или желанием «стать удобным» для другого. На этом мастер-классе мы разберём, из чего на самом деле состоит близость: что в ней действительно можно давать и получать, а что рушится, как только превращается в сделку. И почему настоящая близость возможна только между двумя разными, уникальными людьми — а не когда один подстраивается под другого.
О чём будем говорить
Контактность и то, как мы узнаём себя через отклик другого.
Обмен в отношениях: забота, поддержка, эмоции, деньги, секс, регуляция — что можно менять, а что нет.
Иллюзия обмена: унижение в обмен на присутствие, «спонтанность» как функция, уязвимость с ожиданием жалости.
Уникальность другого: почему попытка переделать партнёра — это покушение на его непохожесть.
Новизна и устойчивость: где отношения закисают, а где новизны становится слишком много.
Отвращение как сигнал: ресурс исчерпан или прерывание слияния.
Стыд и смущение: чем они отличаются и как возвращают в контакт.
Дистанция вместо идеи «плохих людей»: отношения не заканчиваются — меняется расстояние.
Три способа говорить о потребностях: требование, условие и «мне важно, чтобы…».
Практика
В парах мы потренируем речь из потребности. Вы вспомните ситуацию близости, где хотелось что-то потребовать или поставить условие, но вы не сказали прямо, и переформулируете это, начав со слов «Мне важно, чтобы…». Партнёр просто слушает — без советов, комментариев и обещаний. Затем — общий круг для шеринга: что откликнулось, что было сложнее, что хочется сказать уже здесь.
Кому подойдёт
Взрослым, которым интересны отношения с собой и другими. Тем, кто хочет лучше чувствовать свои границы, различать близость и слияние, говорить о важном без требований, условий и неосознанных манипуляций. Специальная подготовка не нужна.
Формат
1 час 15 минут • группа 15–20 человек • лекция, практика в парах, общий круг
Ведущие: Александр и Елена Артёмчик. Они ведут диалогом и иногда показывают на себе то, о чём говорят. Сам факт, что два разных человека всю встречу устойчиво находятся в контакте, — часть содержания мастер-класса.
Что вы унесёте
Более ясное понимание, что такое настоящая близость и где начинается невысказанная сделка.
Опыт формулировать важное из потребности, а не из требования или условия.
Умение замечать смущение, стыд и отвращение как сигналы в контакте.
Право на свою уникальность и уважение к уникальности другого.
Гештальт-подход к границам, уникальности и дистанции в отношениях
Мастер-класс Александра и Елены Артёмчик
Близость часто путают со слиянием, постоянным обменом или желанием «стать удобным» для другого. На этом мастер-классе мы разберём, из чего на самом деле состоит близость: что в ней действительно можно давать и получать, а что рушится, как только превращается в сделку. И почему настоящая близость возможна только между двумя разными, уникальными людьми — а не когда один подстраивается под другого.
О чём будем говорить
Контактность и то, как мы узнаём себя через отклик другого.
Обмен в отношениях: забота, поддержка, эмоции, деньги, секс, регуляция — что можно менять, а что нет.
Иллюзия обмена: унижение в обмен на присутствие, «спонтанность» как функция, уязвимость с ожиданием жалости.
Уникальность другого: почему попытка переделать партнёра — это покушение на его непохожесть.
Новизна и устойчивость: где отношения закисают, а где новизны становится слишком много.
Отвращение как сигнал: ресурс исчерпан или прерывание слияния.
Стыд и смущение: чем они отличаются и как возвращают в контакт.
Дистанция вместо идеи «плохих людей»: отношения не заканчиваются — меняется расстояние.
Три способа говорить о потребностях: требование, условие и «мне важно, чтобы…».
Практика
В парах мы потренируем речь из потребности. Вы вспомните ситуацию близости, где хотелось что-то потребовать или поставить условие, но вы не сказали прямо, и переформулируете это, начав со слов «Мне важно, чтобы…». Партнёр просто слушает — без советов, комментариев и обещаний. Затем — общий круг для шеринга: что откликнулось, что было сложнее, что хочется сказать уже здесь.
Кому подойдёт
Взрослым, которым интересны отношения с собой и другими. Тем, кто хочет лучше чувствовать свои границы, различать близость и слияние, говорить о важном без требований, условий и неосознанных манипуляций. Специальная подготовка не нужна.
Формат
1 час 15 минут • группа 15–20 человек • лекция, практика в парах, общий круг
Ведущие: Александр и Елена Артёмчик. Они ведут диалогом и иногда показывают на себе то, о чём говорят. Сам факт, что два разных человека всю встречу устойчиво находятся в контакте, — часть содержания мастер-класса.
Что вы унесёте
Более ясное понимание, что такое настоящая близость и где начинается невысказанная сделка.
Опыт формулировать важное из потребности, а не из требования или условия.
Умение замечать смущение, стыд и отвращение как сигналы в контакте.
Право на свою уникальность и уважение к уникальности другого.
О спикере
Мы - семейная пара психологов и терапевтов Артёмчик Александр и Елена. Работаем в гештальт-подходе: помогаем парам и индивидуальным клиентам выстраивать отношения, возвращать близость и находить опору - внутри себя и рядом с партнёром.
Видим пару целиком - чувства, страхи, то, что давно не удаётся сказать вслух. Работая вдвоём, создаём атмосферу внимания и безопасности, где можно честно говорить о трудном.
Видим пару целиком - чувства, страхи, то, что давно не удаётся сказать вслух. Работая вдвоём, создаём атмосферу внимания и безопасности, где можно честно говорить о трудном.
✓ Профиль подтверждён