Партнёр закрывается, когда я пытаюсь поговорить о нас

Из вашего описания видно повторяющийся круг: вы тревожитесь и ищете ясности через разговор, он на напряжение отвечает отдалением, от этого тревога растёт, и разговор становится настойчивее. По одному письму нельзя сказать, что стоит за его молчанием: усталость, страх сказать неприятное, привычка из его семьи или что-то, о чём он пока не говорит. Мы не слышали его сторону, поэтому назначать виноватого было бы неправильно. Первое, что помогает, — разделить два разных разговора. Один про отношения в целом, другой про конкретную ситуацию. Общий разговор звучит как оценка и почти всегда ощущается как претензия, даже если вы этого не вкладывали. Конкретный проще выдержать: «Вчера вечером мы молчали за ужином, и мне стало одиноко. Я хочу понять, что с нами происходит». Выбирайте время, когда оба не измотаны и никуда не спешите, и предупреждайте заранее: «Мне важно поговорить минут двадцать, когда тебе удобно сегодня?» Предупреждение снижает ощущение внезапной проверки. Если он замолкает, попробуйте договориться о паузе с возвращением: «Давай остановимся и вернёмся к этому завтра в восемь». Пауза отличается от молчания на несколько дней тем, что в ней есть обещание вернуться. Договоритесь об этом заранее, в спокойный момент, а не посреди напряжения. Полезно несколько недель замечать, после чего именно происходит отдаление: день, обстановка, что было сказано до. Записи нужны для наблюдения, а не для доказательства своей правоты. Если договориться не удаётся месяцами, имеет смысл обратиться к специалисту по отношениям — но только по согласию обоих. Если партнёр не готов, работа с психологом индивидуально тоже помогает: вы разберётесь, что для вас приемлемо и где ваша граница. Если же в отношениях есть угрозы, принуждение или насилие, советы про общий разговор не подходят: там на первом месте безопасность, и поддержку лучше искать отдельно от партнёра.